- Zapraszamy wszystkich, którzy chcieliby pojogować na łonie natury, niezależnie od stopnia zaawansowania. Zapraszamy również tych, którzy po raz pierwszy chcieliby stanąć na macie. Joga to nie tylko gimnastyka i rozciąganie ciała. To praktyka wywodząca się ze starożytnych Indii, która wpływa zarówno na umysł, jak i ciało. To terapia na wielu poziomach zdrowia fizycznego i emocjonalnego.
Uzdrawia nie tylko kręgosłup, który jest fundamentem naszego układu ruchu. Poprawia również odporność, wpływa korzystnie na układ krążenia, nerwowy i oddechowy. Uwalnia nasz umysł od natłoku myśli, poprawiając koncentrację - tłumaczy Joanna Gajecka, organizatorka zajęć na plaży w Dębowej, która od wielu lat prowadzi w naszym mieście gabinet rehabilitacji oraz Centrum Jogi przy ul. Wiklinowej.
Maty do ćwiczeń należy zabrać ze sobą, choć organizatorka wydarzenia w razie potrzeby zapewni dziesięć sztuk tym osobom, które przyjadą bez nich.
Podobne wydarzenie nad akwenem w Dębowej miało już miejsce w 2019 roku. WOPR-owską plażę opanowało wówczas około 40 miłośników jogi z Kędzierzyna-Koźla i okolic. Ćwiczenia na łonie natury trwały półtorej godziny i mógł w nich uczestniczyć praktycznie każdy, niezależnie od wieku i stopnia zaawansowania.
Cudowna pogoda, wysoka frekwencja i fantastyczna atmosfera panująca wśród uczestników ćwiczeń, tak bardzo przypadły wszystkim do gustu, że jogini postanowili kontynuować tę tradycję i powrócić w to samo miejsce.
Data 21 czerwca nie jest przypadkowa, gdyż obchodzimy wtedy Światowy Dzień Jogi. Ponieważ tym razem wypada on w dzień roboczy, to z myślą o osobach czynnych zawodowo, zbiórkę uczestników ćwiczeń wyznaczono na godzinę 17.30, a rozpoczęcie zajęć nastąpi około 18.00. Jogini oddadzą się fizycznym przyjemnościom na około godzinę, a po wszystkim przyjdzie czas na integracyjne ognisko z pieczeniem ziemniaków, jabłek i kiełbasek.
- Ogień również jest formą medytacyjną i daje nam takie poczucie bycia tu i teraz - dodaje na koniec Joanna Gajecka.
Napisz komentarz
Komentarze