joga

Dużo rozluźnienia, miękkości i spokoju pozostało po 5-godzinnej praktyce jogi powięziowej, którą w niedzielę (12 lutego) w sali PSP nr 9 w Kędzierzynie-Koźlu poprowadził Wojciech Karczmarzyk. W zajęciach uczestniczyło ponad 30 osób.

Bezpłatne zajęcia jogi przeprowadza się nad Dębową już od kilku lat. W ćwiczeniach, zorganizowanych nota bene w Międzynarodowy Dzień Jogi, czyli 21 czerwca, mógł uczestniczyć praktycznie każdy, niezależnie od wieku i stopnia zaawansowania.

Joga to w rozumieniu zaawansowanych praktyków metoda kształtowania balansu między ciałem i umysłem. Narzędziami tej metody są ćwiczenia fizyczne na macie, opanowanie prawidłowego oddychania podczas medytacji i życie w zgodzie z zasadami bycia dobrym człowiekiem. Modeli i styli Jogi jest wiele. Tradycyjne szkoły wywodzące się głównie z Indii z czasem zrodziły kolejne warianty, dopasowane bardziej do zachodnich warunków. W nowych ujęciach często pomija się pierwiastek duchowy, kładąc nacisk głównie na naukę pozycji.

Przez godzinę ćwiczyli na łonie natury pośród plażowiczów, którzy bacznie przyglądali się pokaźnej gromadce osób, którym gimnastyka i medytacja sprawiają wielką frajdę. W poniedziałkowe popołudnie plażę w Dębowej opanowali jogini.

Na WOPR-owskiej, zielonej plaży w Dębowej ponownie zorganizowane zostaną bezpłatne zajęcia jogi. Nastąpi to już niebawem, bo 21 czerwca.

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Kędzierzynie-Koźlu zaprasza miłośników jogi oraz tych, którzy chcą spróbować ćwiczeń i medytacji, na sierpniowy cykl zajęć.

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Kędzierzynie-Koźlu zaprasza miłośników jogi oraz tych, którzy chcą spróbować ćwiczeń i medytacji, na wakacyjny cykl zajęć.

Międzynarodowy Dzień Jogi obchodzony jest w ponad 200 krajach, w tym od 5 lat także i w Polsce właśnie 21 czerwca. Chętni do wspólnego świętowania na macie mieli się dziś udać na godz.16.00 do kozielskiego parku. Miejscem ćwiczeń i medytacji miała być tamtejsza muszla koncertowa. Jednak deszcz zweryfikował te plany.

Po godzinach spędzonych na treningach online przeszedł czas na pracę w grupach. Zapraszamy na zajęcia fitness Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Kędzierzynie-Koźlu.

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Kędzierzynie-Koźlu zaprasza mieszkańców do wspólnego ćwiczenia online i bicia rekordu uczestnictwa.

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Kędzierzynie-Koźlu zaprasza na kolejne zajęcia fitness oniline, które odbędą się 23 i 25 marca o godz. 18. Natomiast 24 marca o godz. 18 odbędzie się wirtualna joga dla początkujących.

Miejska Biblioteka Publiczna w Kędzierzynie-Koźlu zaprasza na cykliczne "Warsztaty medytacji z książką w tle", które odbędą się w siedzibie głównej MBP na rynku 29 lutego o godz. 11.