Reklama
piątek, 22 listopada 2024 04:38
Reklama
Reklama
Reklama

Joga powięziowa, czyli bycie w przepływie bez wysiłku

Dużo rozluźnienia, miękkości i spokoju pozostało po 5-godzinnej praktyce jogi powięziowej, którą w niedzielę (12 lutego) w sali PSP nr 9 w Kędzierzynie-Koźlu poprowadził Wojciech Karczmarzyk. W zajęciach uczestniczyło ponad 30 osób.
  • Źródło: Centrum Jogi w Koźlu
Joga powięziowa, czyli bycie w przepływie bez wysiłku

Joga powięziowa to ćwiczenia ciała i umysłu ukierunkowane specyficznie na pracę z powięzią mięśniową. W ćwiczeniach nie rozciągamy mięśni bezpośrednio, ale poprzez rozluźnienie oplatającej ich tkanki, uzyskujemy ich bezwysiłkowe wydłużenie. 

Joga powięziowa to także świadoma praca z ciałem o charakterze samorozwojowym. Jej zadaniem podstawowym jest zintegrowanie człowieka na poziomie struktury ciała, wyrażające się wyrównaną i zbalansowaną sylwetką wokół linii grawitacji oraz zintegrowanie ciała i umysłu, wyrażające się zdolnością do pełnego odczuwania i obecności w ciele i umyśle. 

- Powięź to rodzaj tkanki łącznej wywodzący się od łacińskiego słowa oznaczającego „pasmo” lub „bandaż”, który otacza kości, mięśnie i narządy, pomaga nam utrzymać postawę, kontrolować pozycję ciała i wykonywać płynne, skoordynowane ruchy. Nasza powięź tworzy ważny organ czuciowy, podobnie jak skóra - tylko zamiast wchodzić w interakcje ze światem zewnętrznym, sieć powięziowa jest naszym połączeniem ze światem wewnętrznym - mówi Joanna Gajecka organizatorka zajęć, która  jogą powięziową interesuje się od dość dawna. Stąd też zaproszenie Wojciecha Karczmarzyka do Kędzierzyna-Koźla. 

- Kilka warsztatów i lekcji za mną. W naszej regularnej praktyce często używamy jej elementów, gdyż cenię jej moc działania. Wojtek umożliwił nam wszystkim poczuć to na wielu poziomach i w wielu płaszczyznach nie tylko w leżeniu. Za co mu serdecznie dziękujemy. Czas trwania w asanach w odpowiednim ułożenie ciała, w rozluźnieniu, odgrywa tu bardzo duża rolę, dlatego również będziemy poświęcać więcej uwagi i czasu na ten aspekt podczas naszych zajęć w Centrum Jogi w Koźlu. Dziękuję Wam wszystkim za ten wspólnie i pięknie spędzony czas w PSP nr 9, gdzie organizujemy nasze spotkania w każdą środę - dodaje Joanna Gajecka.



Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

Ostatnie komentarze
Autor komentarza: Klient teżTreść komentarza: Po sklepach chodzą z kurtką, płaszczem przewieszonym przez rękę. Dziewczyny z makijażem to nie zwykły szary człowiek, którego trzeba poniżać. W R. pewna grupa używa np.dezodorantów, kremów, a pan zerka na emerytki, często podejrzaneData dodania komentarza: 21.11.2024, 23:22Źródło komentarza: Policja wezwana do klienta, który nie zapłacił za reklamówkę. Sieć przeprasza i daje 10 zł na zakupyAutor komentarza: Basia 84Treść komentarza: Lidl to porażka. Ostatnio często się reklamują w złym świetle - bardzo negatywnie to klienci odbiorą. W Biedrze jak zapomniałam, to Pani ekspedientka mnie poprosiła o płatność. Chciała zapłacić, ale wróciłam oddać wózek, więc mnie zaczepiła o płatność. Można po ludzku, albo po chamsku. Lidl zachował się jak cham. Na miejscu tego klienta, ostatni raz by mnie widzieli w tym sklepie.Data dodania komentarza: 21.11.2024, 22:29Źródło komentarza: Policja wezwana do klienta, który nie zapłacił za reklamówkę. Sieć przeprasza i daje 10 zł na zakupyAutor komentarza: Cała PrawdaTreść komentarza: To nie miałcz tylko leć oddać kaskę do caritasu oraz ojcu Tadeo z Torunia... mocherze.Data dodania komentarza: 21.11.2024, 21:39Źródło komentarza: I Ty możesz wspomóc kłodnickie hospicjum św. Anny. Weź udział w wyjątkowym koncercieAutor komentarza: Cała PrawdaTreść komentarza: Co za wstyd ! Brak zdrowego rozsądku tym pseudo ochroniarzom. A za tą interwencję zgodnie z przepisami (Kodeks Wykroczeń, osoby, które w sposób nieodpowiedzialny i nieuzasadniony wzywają Policję popełniają wykroczenie zagrożone karą aresztu, ograniczenia wolności albo grzywny do 1500 zł.) policja powinna ukarać tych którzy ją wezwali ! Wstyd !Data dodania komentarza: 21.11.2024, 21:36Źródło komentarza: Policja wezwana do klienta, który nie zapłacił za reklamówkę. Sieć przeprasza i daje 10 zł na zakupyAutor komentarza: DianaTreść komentarza: Brakuje tylko schodów i piór ...Data dodania komentarza: 21.11.2024, 21:25Źródło komentarza: Dzień Pracownika Socjalnego – święto ludzi wielkiego sercaAutor komentarza: BożenaTreść komentarza: Jedna z pań chyba zapomniała gdzie pracuje, taka mini nie wypada...Data dodania komentarza: 21.11.2024, 18:33Źródło komentarza: „Jesienne Spotkanie Literackie” - poezja, literatura i sztuka w klimatycznej odsłonie. ZDJĘCIA
Reklama
słabe opady śniegu

Temperatura: 0°C Miasto: Kędzierzyn-Koźle

Ciśnienie: 995 hPa
Wiatr: 6 km/h

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama Moja Gazetka - strona główna