Reklama
poniedziałek, 4 listopada 2024 23:33
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Joga powięziowa, czyli bycie w przepływie bez wysiłku

Dużo rozluźnienia, miękkości i spokoju pozostało po 5-godzinnej praktyce jogi powięziowej, którą w niedzielę (12 lutego) w sali PSP nr 9 w Kędzierzynie-Koźlu poprowadził Wojciech Karczmarzyk. W zajęciach uczestniczyło ponad 30 osób.
  • Źródło: Centrum Jogi w Koźlu
Joga powięziowa, czyli bycie w przepływie bez wysiłku

Joga powięziowa to ćwiczenia ciała i umysłu ukierunkowane specyficznie na pracę z powięzią mięśniową. W ćwiczeniach nie rozciągamy mięśni bezpośrednio, ale poprzez rozluźnienie oplatającej ich tkanki, uzyskujemy ich bezwysiłkowe wydłużenie. 

Joga powięziowa to także świadoma praca z ciałem o charakterze samorozwojowym. Jej zadaniem podstawowym jest zintegrowanie człowieka na poziomie struktury ciała, wyrażające się wyrównaną i zbalansowaną sylwetką wokół linii grawitacji oraz zintegrowanie ciała i umysłu, wyrażające się zdolnością do pełnego odczuwania i obecności w ciele i umyśle. 

- Powięź to rodzaj tkanki łącznej wywodzący się od łacińskiego słowa oznaczającego „pasmo” lub „bandaż”, który otacza kości, mięśnie i narządy, pomaga nam utrzymać postawę, kontrolować pozycję ciała i wykonywać płynne, skoordynowane ruchy. Nasza powięź tworzy ważny organ czuciowy, podobnie jak skóra - tylko zamiast wchodzić w interakcje ze światem zewnętrznym, sieć powięziowa jest naszym połączeniem ze światem wewnętrznym - mówi Joanna Gajecka organizatorka zajęć, która  jogą powięziową interesuje się od dość dawna. Stąd też zaproszenie Wojciecha Karczmarzyka do Kędzierzyna-Koźla. 

- Kilka warsztatów i lekcji za mną. W naszej regularnej praktyce często używamy jej elementów, gdyż cenię jej moc działania. Wojtek umożliwił nam wszystkim poczuć to na wielu poziomach i w wielu płaszczyznach nie tylko w leżeniu. Za co mu serdecznie dziękujemy. Czas trwania w asanach w odpowiednim ułożenie ciała, w rozluźnieniu, odgrywa tu bardzo duża rolę, dlatego również będziemy poświęcać więcej uwagi i czasu na ten aspekt podczas naszych zajęć w Centrum Jogi w Koźlu. Dziękuję Wam wszystkim za ten wspólnie i pięknie spędzony czas w PSP nr 9, gdzie organizujemy nasze spotkania w każdą środę - dodaje Joanna Gajecka.



Podziel się
Oceń

Napisz komentarz
Komentarze
Reklama
Ostatnie komentarze
Autor komentarza: KoźlaninTreść komentarza: Co wy promujecie ?Data dodania komentarza: 4.11.2024, 21:53Źródło komentarza: Julia Konik-Rańda: romskie serce i muzyczna pasja w "The Voice of Poland"Autor komentarza: Cała PrawdaTreść komentarza: NIE dla elektryków ! Nawet bogatsza jednostka komunikacji miejskiej MZA W-wa nie kupuje aż tyle elektryków tylko wciąż pojazdy z silnikiem spalinowym. To jest spisek UE przeciw Polsce.Data dodania komentarza: 4.11.2024, 21:52Źródło komentarza: Urząd Miasta chce poznać zdanie mieszkańców na temat autobusów zeroemisyjnych w Kędzierzynie-KoźluAutor komentarza: MatiTreść komentarza: My z sąsiadem Leszkiem, też mamy wspólne usługi i zakupy i dyrektora nie mamy.Data dodania komentarza: 4.11.2024, 20:25Źródło komentarza: Mariusz Wiśniewski nowym dyrektorem Powiatowego Centrum Usług WspólnychAutor komentarza: Ruchu, taki lepszy Ryszard.Treść komentarza: Z kim skoligacony? Ja Riczi chciałbym wiedzieć, by mieć pewność, że nie zachodzi podejrzenie o nepotyzm. My w PiS zawsze się tym brzydzimy, zawsze negujemy takie praktyki.Data dodania komentarza: 4.11.2024, 17:32Źródło komentarza: Mariusz Wiśniewski nowym dyrektorem Powiatowego Centrum Usług Wspólnych A Autor komentarza: HansTreść komentarza: "Biedny" Niemiec rozpoczął wojnę, a potem uciekał, bo tyle krzywd zdążył w parę lat wyrządzić, że dobrze wiedział, iż wreszcie dosięgnie go ręka sprawiedliwości. Ale i tak zdążył wywieźć kilkadziesiąt pociągów zagrabionych dzieł sztuki, złota i innych kosztowności, których do dziś nie oddał okradzionym narodom. Smutna prawda...Data dodania komentarza: 4.11.2024, 17:05Źródło komentarza: Archeologiczna ciekawostka, czyli kozielskie czółno i toporki neolityczne. ZDJĘCIAAutor komentarza: stawikTreść komentarza: Muszą dojechać, przecież nie będą targać tych skrzynek z piwem z parkingu.Data dodania komentarza: 4.11.2024, 14:05Źródło komentarza: Zdrowe Morsy Dębowa Kędzierzyn-Koźle zainaugurowały sezon. ZDJĘCIA
Reklama
zachmurzenie małe

Temperatura: 5°CMiasto: Kędzierzyn-Koźle

Ciśnienie: 1032 hPa
Wiatr: 6 km/h

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama