Reklama
piątek, 22 listopada 2024 13:28
Reklama
Reklama
Reklama

Kolejne wyzwanie z cyklu "Trenuj z Ćwiczęsto"

Deska z Ćwiczęsto, to kolejny konkurs z cyklu "Trenuj z Ćwiczęsto. Poza tym, że to idealna okazja do treningu duszy i ciała, to w dodatku można zgarnąć ciekawe nagrody - mikser kielichowy, czajnik i żelazko.
Kolejne wyzwanie z cyklu "Trenuj z Ćwiczęsto"

- W następstwie wprowadzonych obostrzeń zostaliśmy zmuszeni serie "Trenuj z ĆWICZĘSTO" przenieść do internetu. Idea projektu na tym nie traci, a my dalej mamy z Wami kontakt co jest najważniejsze - mówi kierownik projektu Ćwiczęsto Michał Wencel.

Konkurs polega na nagraniu wykonania ćwiczenia “deski” - im dłużej, tym lepiej. Po nagraniu film należy wysłać na maila: [email protected]

ZASADY:

1. Zaczynamy z pierwszą sekundą nagrania

2. Poprawna technika (znajdziecie na naszej stronie)

3. Materiał kończymy sekundę po skończonym ćwiczeniu

4. Gotowe nagranie wyślij na: [email protected]

5. Na nagrania czekamy do 7 grudnia do godziny 23:59


Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

Decha Genowefa 05.12.2020 22:46
Jak ktoś ma za duże arbuzy, to będzie się nimi podpierał i ułatwiał sobie zadanie. Chociaż z drugiej strony grawitacja będzie działać. Na plakacie panna ma dwa piegi, to może się bawić w deskę. Ostatnio oglądałem mecz w takiej pozie ale nie mam nagrywarki żeby pokazy robić.

Ostatnie komentarze
Autor komentarza: TTTreść komentarza: Zapomnieli jeszcze odznaczyć nadgorliwego ochroniarza 🥁👏Data dodania komentarza: 22.11.2024, 10:00Źródło komentarza: Policja wezwana do klienta, który nie zapłacił za reklamówkę. Sieć przeprasza i daje 10 zł na zakupyAutor komentarza: TojaTreść komentarza: jak jest ciemno, to nie trzeba nawet zapalać wszystkich latarni.. w kilku miejscach wystarczy l, żeby było cokolwiek widać.. A i byłbym zapomniał.. chrzanić biedronkę, która chyba przegrała jakiś zakład i musi świadczyć usługi na najgorszym możliwym poziomie.. pozdrawiamData dodania komentarza: 22.11.2024, 09:53Źródło komentarza: „Ale tu ciemno”. Klienci zaczynają się denerwować. ZDJĘCIAAutor komentarza: chyba były klientTreść komentarza: 10 zł w ramach przeprosin to jakiś żart.Data dodania komentarza: 22.11.2024, 08:49Źródło komentarza: Policja wezwana do klienta, który nie zapłacił za reklamówkę. Sieć przeprasza i daje 10 zł na zakupyAutor komentarza: Rychu, taki lepszy RyszardTreść komentarza: jak tam zalegniesz to się dołożę z potrzeby miłości bliźniegoData dodania komentarza: 22.11.2024, 08:25Źródło komentarza: I Ty możesz wspomóc kłodnickie hospicjum św. Anny. Weź udział w wyjątkowym koncercieAutor komentarza: SąsiadTreść komentarza: rozkwita acha... chyba grzybnia na zwisającym starym workuData dodania komentarza: 22.11.2024, 08:24Źródło komentarza: Droga krajowa nr 45 w rejonie Krapkowic, jeszcze długo będzie nieprzejezdnaAutor komentarza: anty onucaTreść komentarza: A są gdzieś takie, czy gdzieś je budują. Wskaż nam te lokalizacje gdzie to ośrodki są budowane byśmy mogli zaprotestować i je blokować!!!Data dodania komentarza: 22.11.2024, 08:22Źródło komentarza: Droga krajowa nr 45 w rejonie Krapkowic, jeszcze długo będzie nieprzejezdna
Reklama
zachmurzenie duże

Temperatura: 2°C Miasto: Kędzierzyn-Koźle

Ciśnienie: 1001 hPa
Wiatr: 13 km/h

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama Moja Gazetka - strona główna