Reklama
środa, 22 stycznia 2025 23:07
Przeczytaj!
Reklama
Reklama
Reklama

Wyciskali pompki na poręczach w parku Pojednania

Dipy z Ćwiczęsto to kolejny z cyklu konkurs zachęcający mieszkańców Kędzierzyna-Koźla do uprawiania sportu. Pompki szwedzkie na poręczy, które wymagają sporego wysiłku były nie lada wyzwaniem nawet dla osób regularnie ćwiczących.
  • 10.10.2020 16:40
Kliknij aby odtworzyć
Drogi użytkowniku! Wykryliśmy, że korzystasz z programu blokującego reklamy w przeglądarce (AdBlock lub inny). Dzięki reklamom oglądasz nasz serwis za darmo. Prosimy, wyłącz ten program i odśwież stronę.

- Ja na co dzień robię dipy seriami, więc ciężko będzie zrobić jakiś zachwycający rekord - zaznaczył Michał Wencel, kierownik projektu Ćwiczęsto, w ramach którego na Facebooku prowadzona jest seria zajęć online z profesjonalnymi sporowcami oraz specjalistami od diety czy psychologii.

- Dipy nie są tak popularnym ćwiczeniem, jak pompki standardowe, ale angażują klatkę piersiową i ramiona. Jest to bardzo praktyczne ćwiczenie - dodał Michał Wencel.

Osoby, które wycisnęły najwięcej dipów otrzymały nagrody w postaci gumy oporowej do ćwiczeń, powerbanku i blendera do przygotowywania koktajli proteinowych. Każdy uczestnik otrzymał shota witaminowego oraz batona proteinowego. Gadżety ufundowały Grupa Azoty ZAK S.A. oraz gmina Kędzierzyn-Koźle.

Wyniki:

1. miejsce - Daniel Dudek - 49

2. miejsce - Piotr Leks - 33

3. miejsce - Paweł Szulc - 31

Data dodania: 10.10.2020 16:40
Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

☛ ????????? ☚ 13.10.2020 11:02
Już tak nie marginesuj, bo równie dobrze mogę napisać, że zdanie zaczynamy wielką literą. Też cię wywiało na drugi koniec świata.
Sandra 13.10.2020 01:18
konsumpcji a nie konsumcji, to tak na marginesie, a poza marginesem, to u mnie w Bostonie jest wtedy 19.35
☞ Dipencjusz ☜ 12.10.2020 14:19
Dipowałaś do 1.35 z tego co widać. Musiało być sporo tego dipu do konsumcji.
? Dipex ? 12.10.2020 09:03
Widzę, nie widząc, że humor dopisuje. Chyba była długa noc, sądząc po godzinie napisania komentarza. Ja też dipuję w domu w ramach treningu, bo pogoda nienajlepsza. Do tego podciągnięcia, pompki, ćwiczenia na brzuch i jakoś leci.
Sandra 12.10.2020 01:35
to ja zapytam, przejrzałam wszystkie zdjęcia i nie widzę tu w ogóle żadnych dipów. dobrze że nie poszłam. Coś mnie tknęło i dip sobie w domu sama zrobiłam, z czosnku, majonezu i jogurtu.
♻️ Skoczek ♻️ 11.10.2020 17:29
W internecie to można co najwyżej nr buta podać w tych czasach. Ja skakałem w dal z miejsca lata temu zamiast na skakance. Ale młodzież może skakać. Ważne, że jest jakiś trening.
Michał - organizator 11.10.2020 11:02
Spinam? Terminologia słowa ani trochę nie pasuję do mojej odpowiedzi. Uchwyty, które posiadamy w stowarzyszeniu są niższe niż poręcze, które były obecne. Najwyższe uchwyty jakie znalazłem w Internecie mają dokładnie 105 cm (10 cm niższe od naszych poręczy). Nie podając imienia (chociażby) ani nazwiska jest Pan anonimowy. Pozdrawiam i mam nadzieję, że zmieni Pan zdanie i zawita 19.10 albo chociaż 24.10 na skakance. Peace!
♨️ Dipiak ♨️ 10.10.2020 19:46
Anonimowy to może jestem dla młodzieży w waszym wieku. Nie spinaj się tak jak agrafka, bo nie ma o co. Trzeba było uchwyty do pompek postawić niech dipy robią. Pewnie też by dali radę i by pasowało. A po klubach dla elit nie chodzę. Narazie to im się kończyny dolne rozchodzą, bo nie trzymają postawy.
Michał - organizator 10.10.2020 18:51
Witam Pana anonimowego. Uczestniczy nie skarżyli się na wysokość poręczy, miłe komentarze i motywację za to była obecna. Zapraszamy Pana na nasze następne wydarzenie, gdzie technika będzie grała ważną rolę czyli Trening z ĆWICZĘSTO w Infiniti Fitness Club o godzinie 16:00. Sprawdzi Pan uczestników czy przypadkiem łokcie się na boki nie rozchodzą :D
? Mr Dip ? 10.10.2020 18:00
Większość tych dipów z tego co widać to jakieś żarty. Lepiej zrobić połowę mniej a prawidłowo. Dobrze, że jeszcze niższych poręczy nie dali, wtedy z kolanami pod brodą można by było te dipy robić. ?
Ostatnie komentarze
Autor komentarza: AlinaTreść komentarza: Ależ ja podziwiam Pana Owsiaka za perfekcyjnie zorganizowany biznes. Jestem pewna, że nie można Mu zarzucić żadnych przestępstw przeciwko prawu. Moje uwagi dotyczą raczej odsłonięcia mechanizmów jak to wszystko się kręci. Np genialne oklejanie serduszkami darczyńców i niech się wstydzą wszyscy, którzy serducha przyklejonego nie mają. Np udostępnianie darmowo w mediach lokalnych i ogólnokrajowych czasu antenowego. Wspomaganie przez gminy bezpłatnie obsługi imprezy przez pracowników w czasie ich godzin pracy. itp, itd. Żadna inna organizacja czy fundacja nie ma takiego bezpłatnego wspomagania.Data dodania komentarza: 22.01.2025, 21:04Źródło komentarza: 33. finał WOŚP w Kędzierzynie-Koźlu. Będą koncerty, kwesta, licytacje i inne atrakcje A Autor komentarza: AnetaTreść komentarza: Mogę powiedzieć, że doktor Wątuła Tomasz, były prezydent miasta, który nadal jest lekarzem, niczego nie zatrzymuje! Nadal robi nielegalne rzeczy, najwyraźniej uważa, że ​​nikt mu nie może powiedzieć, że może robić, co chce i gdzie chce! Najwyraźniej nie boi się też więzienia ani procesu. Teraz pracuje w szpitalu w mieście Rawicz , I wyobraźcie sobie, że kieruje także oddziałem terapeutycznym, pracuje jako lekarz na oddziale geriatrycznym, a także na oddziale ZOL. Wyobraź sobie, że pracujesz 3 dni w tygodniu na trzech stanowiskach! Wykonanie tego efektywnie jest fizycznie niemożliwe! !! Moja babcia była na oddziale geriatrycznym, gdzie oficjalnie leczył ją doktor Wątuła ,ale w rzeczywistości okazało się, że po prostu zmusza lekarza z Białorusi, który nawet nie ma prawa wykonywania zawodu lekarza , być lekarzem, aby leczył za niego ludzi! Ten lekarz sam leczy ludzi, umawia się na wizyty, bada ludzi, robi wypisy pod nazwiskiem doktora Wąntuła, kiedy nawet nie jest w pracy. I doktor Wątuła, najwyraźniej otrzymuje za to pieniądze, wszystko mu się podoba, bo praca jest wykonywana, ale on nie pracuje! Tak więc doktor Wątuła znalazł pracę, zmusza innych do pracy dla niego, a sam otrzymuje przywileje! Myślę, że na oddziale terapeutycznym jest podobnie! Byłam zszokowana, gdy dowiedziałam się o tym wszystkim, a potem przeczytałam o nim w Internecie! Jak kierownictwo szpitala mogło w ogóle wyznaczyć taką osobę na stanowisko kierownicze!? Co oni myśleli? Osoba ta w dalszym ciągu dopuszcza się czynów niezgodnych z prawem, ukrywając się za maską życzliwej i współczującej osoby! Przyzwyczaiłam się do sprawdzania osób, którym powierzam swoje zdrowie i zdrowie mojej rodziny! I bardzo się zdenerwowałam, gdy dowiedziałam się, jak działa doktor Wątuła i jak od niego zależy zdrowie i życie chorych ludzi !Data dodania komentarza: 22.01.2025, 21:01Źródło komentarza: Tomasz Wantuła, były prezydent miasta, oraz jego zastępca zostali uznani za winnych złamania prawaAutor komentarza: AnetaTreść komentarza: Mogę powiedzieć, że doktor Wątuła Tomasz, były prezydent miasta, który nadal jest lekarzem, niczego nie zatrzymuje! Nadal robi nielegalne rzeczy, najwyraźniej uważa, że ​​nikt mu nie może powiedzieć, że może robić, co chce i gdzie chce! Najwyraźniej nie boi się też więzienia ani procesu. Teraz pracuje w szpitalu w mieście Rawicz , I wyobraźcie sobie, że kieruje także oddziałem terapeutycznym, pracuje jako lekarz na oddziale geriatrycznym, a także na oddziale ZOL. Wyobraź sobie, że pracujesz 3 dni w tygodniu na trzech stanowiskach! Wykonanie tego efektywnie jest fizycznie niemożliwe! !! Moja babcia była na oddziale geriatrycznym, gdzie oficjalnie leczył ją doktor Wątuła ,ale w rzeczywistości okazało się, że po prostu zmusza lekarza z Białorusi, który nawet nie ma prawa wykonywania zawodu lekarza , być lekarzem, aby leczył za niego ludzi! Ten lekarz sam leczy ludzi, umawia się na wizyty, bada ludzi, robi wypisy pod nazwiskiem doktora Wąntuła, kiedy nawet nie jest w pracy. I doktor Wątuła, najwyraźniej otrzymuje za to pieniądze, wszystko mu się podoba, bo praca jest wykonywana, ale on nie pracuje! Tak więc doktor Wątuła znalazł pracę, zmusza innych do pracy dla niego, a sam otrzymuje przywileje! Myślę, że na oddziale terapeutycznym jest podobnie! Byłam zszokowana, gdy dowiedziałam się o tym wszystkim, a potem przeczytałam o nim w Internecie! Jak kierownictwo szpitala mogło w ogóle wyznaczyć taką osobę na stanowisko kierownicze!? Co oni myśleli? Osoba ta w dalszym ciągu dopuszcza się czynów niezgodnych z prawem, ukrywając się za maską życzliwej i współczującej osoby! Przyzwyczaiłam się do sprawdzania osób, którym powierzam swoje zdrowie i zdrowie mojej rodziny! I bardzo się zdenerwowałam, gdy dowiedziałam się, jak działa doktor Wątuła i jak od niego zależy zdrowie i życie chorych ludzi !Data dodania komentarza: 22.01.2025, 20:57Źródło komentarza: Tomasz Wantuła, były prezydent miasta, oraz jego zastępca zostali uznani za winnych złamania prawaAutor komentarza: hihiTreść komentarza: ale ta Pani ma ładne oczyData dodania komentarza: 22.01.2025, 18:45Źródło komentarza: Kibice ZAKSY Kędzierzyn-Koźle wspierają nasze schronisko dla zwierzątAutor komentarza: lolTreść komentarza: ale jaja mam autyzm!!!Data dodania komentarza: 22.01.2025, 18:45Źródło komentarza: Salwy śmiechu w Kameleonie. Królował stand-up. ZDJĘCIAAutor komentarza: XxxTreść komentarza: Pablito mentalnie to chyba w głębokim prl-u siedzisz. Państwo nie jest od kupowania sprzętu do szpitali, tylko od płacenia za świadczenia zdrowotne.Data dodania komentarza: 22.01.2025, 18:16Źródło komentarza: 33. finał WOŚP w Kędzierzynie-Koźlu. Będą koncerty, kwesta, licytacje i inne atrakcje
Reklama
Przeczytaj także
Karnawałowa moda a'la Kędzierzyn-Koźle. Rio de Janeiro, Mediolan i Paryż daleko z tyłu. ZDJĘCIA Karnawałowa moda a'la Kędzierzyn-Koźle. Rio de Janeiro, Mediolan i Paryż daleko z tyłu. ZDJĘCIA Kolejny Bal Morsa za nami. Szaleństwo na parkiecie, niesamowite i wyjątkowo pomysłowe kreacje oraz dużo pozytywnej energii - to wszystko łączyło uczestników tej karnawałowej zabawy w naszym mieście.Data dodania artykułu: 22.01.2025 19:19
Srebro piłkarek z „Dziewiątki” w finale Igrzysk Młodzieży Szkolnej Srebro piłkarek z „Dziewiątki” w finale Igrzysk Młodzieży Szkolnej Reprezentacja Publicznej Szkoły Podstawowej nr 9 w Kędzierzynie-Koźlu zajęła drugie miejsce w finale wojewódzkim Igrzysk Młodzieży Szkolnej w futsalu.Data dodania artykułu: 22.01.2025 19:03
Kibice ZAKSY Kędzierzyn-Koźle wspierają nasze schronisko dla zwierząt Kibice ZAKSY Kędzierzyn-Koźle wspierają nasze schronisko dla zwierząt Wiele instytucji, podmiotów z naszej społeczności i ludzi dobrej woli dołączyło do inicjatywy „Pełna miska dla schroniska”, organizowanej przez Klub HDK Kropelka Krwi, której celem jest wsparcie podopiecznych Schroniska dla Bezdomnych Zwierząt w Kędzierzynie-Koźlu.Data dodania artykułu: 22.01.2025 16:20Liczba komentarzy artykułu: 1
Kultura Dostępna w Heliosie. Seans filmu "Pod wulkanem" Kultura Dostępna w Heliosie. Seans filmu "Pod wulkanem" Dramat "Pod wulkanem" to kolejna propozycja kina Helios w Kędzierzynie-Koźlu w ramach cyklu „Kultura Dostępna”. Seans odbędzie się w czwartek 23 stycznia o godz. 18.Data dodania artykułu: 22.01.2025 15:56
Policja wciąż uświadamia i ostrzega. Tym razem przed cyberprzestępcami Policja wciąż uświadamia i ostrzega. Tym razem przed cyberprzestępcami Zwiększenie świadomości w zakresie aktualnych zagrożeń spowodowanych działalnością cyberprzestępców, to cel dzisiejszej (22.01) debaty społecznej przeprowadzonej przez policjantów w Zespole Szkół Technicznych i Ogólnokształcących w Kędzierzynie-Koźlu.Data dodania artykułu: 22.01.2025 15:38Liczba komentarzy artykułu: 1
Półkolonie zimowe i warsztaty filmowe z Miejskim Ośrodkiem Kultury Półkolonie zimowe i warsztaty filmowe z Miejskim Ośrodkiem Kultury Miejski Ośrodek Kultury w Kędzierzynie-Koźlu w czasie ferii zimowych organizuje półkolonie dla dzieci oraz warsztaty filmowe dla młodzieży.Data dodania artykułu: 22.01.2025 15:26
Pogoda
zachmurzenie duże

Temperatura: 1°C Miasto: Kędzierzyn-Koźle

Ciśnienie: 1014 hPa
Wiatr: 21 km/h

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama Moja Gazetka - strona główna