utupluticompl

Joga to w rozumieniu zaawansowanych praktyków metoda kształtowania balansu między ciałem i umysłem. Narzędziami tej metody są ćwiczenia fizyczne na macie, opanowanie prawidłowego oddychania podczas medytacji i życie w zgodzie z zasadami bycia dobrym człowiekiem. Modeli i styli Jogi jest wiele. Tradycyjne szkoły wywodzące się głównie z Indii z czasem zrodziły kolejne warianty, dopasowane bardziej do zachodnich warunków. W nowych ujęciach często pomija się pierwiastek duchowy, kładąc nacisk głównie na naukę pozycji.

11.10.2021 15:05