Menopauza

Menopauza to naturalny etap w życiu każdej kobiety, pełen wyzwań i zmian hormonalnych. Oznaczając koniec cykli miesiączkowych, wpływa na ciało i umysł, przynosząc objawy takie jak uderzenia gorąca, bezsenność czy wahania nastroju. Chociaż może być trudnym okresem, zdrowy styl życia – od odpowiedniej diety po regularną aktywność fizyczną – oraz świadome podejście do terapii hormonalnej pomagają złagodzić jej skutki i poprawić jakość życia.

17.12.2024 15:11    1